Wszystkie Aktualności
S.T.O.P.
S.T.O.P. to praktyka, którą przygotował dla nas dr Elisha Goldstein. Uczy nas ona zatrzymywania się w codziennym pędzie i nawiązywania ze sobą kontaktu. Przerywa tryb automatycznego pilota. Uczy nas...
Momenty uważności w świątecznej codzienności 🙂
Często słyszę od kogoś, że życie przecieka mu przez palce. Mnie też wielokrotnie przecieka. Mam jednak to swoje ulubione, uważnościowe narzędzie aby być jednak w tym życiu BARDZIEJ. Aby było więcej...
„This is home” i Olga z Anahata Soul System 🙂
To miała być szybka akcja. Jadę. Przekazuję dokumenty. Wracam. Zajmuje mi to w sumie 45min.: - 20 min. dojazd TAM. - 5...
Zgoda na życie
W czym kiedyś pomógł mi udział w kursie MBSR? W tym, żeby tak ciągle nie wściekać się na bieżącą chwilę. I nie...
Gill Hasson, Mindfulness Żyj tu i teraz
“Książkę <<Mindfulness Żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego>> dostałam od cudownej trenerki...
Bright Joe, Krajobrazy. Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania
“Uważność w kolorowaniu jest dla mnie czymś szczególnym bo dającym obraz własnego wnętrza, obraz własnych emocji i...
Gill Hasson, Mindfulness. Krótkie ćwiczenia uważności dla spokojnego życia (bez medytacji)
Uważność to sposób by życie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je przeżywali. Praktyka uważności jest dla...
Wzory geometryczne. Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania.
Andy Paciorek dodano: 19.03.2017 1129 Połączenie dwóch bestsellerowych światowych trendów: koloruje...
Dr Jan Chozen Bay, Uważność w jedzeniu, Odkryj zdrowy i radosny związek z jedzeniem!
“Jeśli całym sercem oddasz się opisanym w tej książce praktykom, będziesz wdzięczny sobie i doktor Bays za odzyskanie...
Dr Jan Chozen Bay, Mindfulness: Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności
Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje...
Janice Marturano, Prowadź siebie i innych. Mindfulness dla liderów
Na stronie Wydawnictwa Amber przeczytamy o tej książce wiele różnych rzeczy i opinii. „Ta książka jest...