Często słyszę od kogoś, że życie przecieka mu przez palce. Mnie też wielokrotnie przecieka. Mam jednak to swoje...
Momenty uważności w świątecznej codzienności 🙂
czytaj dalej
Często słyszę od kogoś, że życie przecieka mu przez palce. Mnie też wielokrotnie przecieka. Mam jednak to swoje...
S.T.O.P. to praktyka, którą przygotował dla nas dr Elisha Goldstein. Uczy nas ona zatrzymywania się w codziennym...
Agnieszka Guzicka Do wykonania "medytacji wakacyjnej" nie potrzebujesz niczego niezwykłego -oprócz...
Bob Stahl, Elisha Goldstein Tą bardzo ciekawą, nieformalną praktykę uważności możecie znaleźć w książce...
Sukhasana – siad skrzyżny (ta pozycja ma również nazwę Svastikasana) Znaczenie: sukh = radość, komfort, szczęście,...
Angelika Kucharska Trikonasana (trikona = trójkąt, asana = pozycja) 1. Stań w rozkroku na środku maty....