“Uważność w kolorowaniu jest dla mnie czymś szczególnym bo dającym obraz własnego wnętrza, obraz własnych emocji i potrzeb, obraz własnego ja dokładnie w tu i teraz”
Wizualizacja i kreacja tej przestrzeni pozwala myślom zahaczyć się w barwach, odcieniach, kreskach, kształtach, liniach czy formach. Przybliżamy się do tego miejsca, utożsamiamy się z nim, nadajemy mu niepowtarzalny własny charakter i aurę.
Dla mnie kolorowanie krajobrazów niesie ze sobą specyficzną uważność nieco inną niż kolorowanie wzorów. Skłania do przełamywania schematów- tej automatycznej chęci odtwarzania prawdziwej kolorystyki. Czasem bywa to trudne dla mózgu ale jednocześnie daje pewnego rodzaju poczucie wolności…którą miałam przyjemność odczuwać oglądając z satysfakcją własne prace
Odnajdywanie różnych technik tworzenia obrazu pobudza kreatywność i daje przyjemność ze swobodnego wyrażania siebie. Czasem przyjemnie posługiwać się czarna kreska a czasem miękkimi pastelami, czasem punktami, plamami a czasem wielobarwnie, szczegółowo….. i właściwie nic nie muszę!!!
Każde z tych miejsc – którym poświęciłam nieco uwagi – okazało się miejscem gdzie mogłam spotkać się sama ze sobą – i to ja sama wybieram to miejsce i ja sama nadaje mu klimat! naprawdę dużo można się o sobie dowiedzieć!
Przyjemne okazało się tez powracanie do prac które są a emocje już minęły – ulga….
Z pewnością jest to praca ale tez rozrywka, medytacja, uważność, relaks, introspekcja w jednym, a być może dla kogoś innego jeszcze coś….
Z przyjemnością oddaje się uważnemu kolorowaniu rodzinnie , obserwując moje córeczki i ciągle ucząc się od nich łatwości i spontaniczności w jakiej przychodzi im wybór obrazka, techniki i kolorów
POLECAM!
Karina Paplinska
Daj Sobie chwilę, weź kredki, „Krajobrazy. Praktykowanie uważności przez sztukę kolorowania” i doświadczaj Siebie rysującego/rysującej