Wszystkie Aktualności
Zgoda na życie
W czym kiedyś pomógł mi udział w kursie MBSR? W tym, żeby tak ciągle nie wściekać się na bieżącą chwilę. I nie zamartwiać się nią ciągle. A zamartwianie miałam we krwi. Lubiłam, aby było tak jak „ja...
„This is home” i Olga z Anahata Soul System 🙂
To miała być szybka akcja. Jadę. Przekazuję dokumenty. Wracam. Zajmuje mi to w sumie 45min.: - 20 min. dojazd TAM. - 5 min. formalności NA MIEJSCU. - 20 min. POWRÓT GPS nie kłamie. Jadę. „Jest...
Portfel i…kameleon
Anna Maciantowicz Niemal codziennie coś nam ginie. A to klucze, a to portfel. Ciągle czegoś szukamy. Kiedyś...
Tak więc … witaj wiosno! Znowu – właśnie się urodziłam 🙂
Anna Maciantowicz dodano: 23.05.2017 1651 Przyszła wiosna. Lubię ten czas. Wiosną mam urodziny i w prezencie...
„Cudnie Nudnie”
Dorota Wojtczak dodano: 24.03.2017 1823 Tekst Doroty Wojtczak, zwyciężczyni konkursu, w którym do wygrania...
„Siedzę jakiś czas bez ruchu. Nagle dociera do mnie otulająca wszystko, niezwykła cisza. Jest potężna. POTĘŻNA”.
Anna Maciantowicz Deptak. Gwar. Ruch. Zamieszanie… Przekraczam duże drewniane drzwi, obite metalowymi...
Czas na uważne spotkanie…
Z tym, co jest.
Anna Maciantowicz Zawsze jest jakiś początek. Po nim zwykle przychodzi koniec, ale teraz nie o nim. Teraz o...
Medytacja wakacyjna
Agnieszka Guzicka Do wykonania "medytacji wakacyjnej" nie potrzebujesz niczego niezwykłego -oprócz...
RUBiN
Bob Stahl, Elisha Goldstein Tą bardzo ciekawą, nieformalną praktykę uważności możecie znaleźć w książce...
Joga – Siad skrzyżny – Sukhasana
Sukhasana – siad skrzyżny (ta pozycja ma również nazwę Svastikasana) Znaczenie: sukh = radość, komfort, szczęście,...
Medytacja z czekoladą
Czekolada Lindt Excellence i Mindfulness – jak nauczyć się smakować życie? W codziennym pędzie, natłoku obowiązków, w...