“Książkę <<Mindfulness Żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego>> dostałam od cudownej trenerki uważności Agnieszki Guzickiej, osobie, która pokazała mi czym jest uważność i jak można wdrożyć ją w życie codzienne.” Po­nie­waż od  ja­kie­goś cza­su...

“Uważność w kolorowaniu jest dla mnie czymś szczególnym bo dającym obraz własnego wnętrza, obraz własnych emocji i potrzeb, obraz własnego ja dokładnie w tu i teraz” Wi­zu­ali­za­cja i kre­acja tej prze­strze­ni po­zwa­la my­ślom za­ha­czyć się w bar­wach,...

Uważ­ność to spo­sób by ży­cie nie pę­dzi­ło obok nas, tyl­ko by­śmy je prze­ży­wa­li. Prak­ty­ka uważ­no­ści jest dla lu­dzi, któ­rzy nie ma­ją cza­su, za­go­nio­nych, zmę­czo­nych, roz­pa­mię­tu­ją­cych prze­szłość i mar­twią­cych się o przy­szłość. W książ­ce tej...

Andy Paciorek dodano: 19.03.2017 1129 Po­łą­cze­nie dwóch be­st­sel­le­ro­wych świa­to­wych tren­dów: ko­lo­ru­je ca­ły świat, o mind­ful­ness (uważ­no­ści) pi­sze, czy­ta i prak­ty­ku­je ją ca­ły świat. Ko­lo­ro­wa­nie dla do­ro­słych uspo­ka­ja ner­wy… Mind­ful­ness...

“Jeśli całym sercem oddasz się opisanym w tej książce praktykom, będziesz wdzięczny sobie i doktor Bays za odzyskanie przyjemności płynących z jedzenia w uspokojeniu i radości.Jon Kabat-Zinn Mind­ful­ness (uważ­ność) nie jest mo­dą, choć tak o niej gło­śno na...

Mind­ful­ness (uważ­ność) nie jest mo­dą, choć tak o niej gło­śno na świe­cie. Nie jest re­li­gią, choć da­je na­dzie­ję. Nie jest fi­lo­zo­fią, choć wska­zu­je dro­gę świa­do­me­go i spo­koj­ne­go ży­cia. Co­raz wię­cej ba­dań na­uko­wych do­wo­dzi, że uważ­ność...

Na stro­nie Wy­daw­nic­twa Am­ber prze­czy­ta­my o tej książ­ce wie­le róż­nych rze­czy i opi­nii. „Ta książ­ka jest dla cie­bie, nie­za­leż­nie od te­go, czy je­steś li­de­rem, chciał­byś nim zo­stać czy mu­sisz nim być. Kie­dy za­czniesz się sto­so­wać do jej...

Jak używać głębokiego słuchania i uważnego mówienia, żeby umacniać nasze związki z ludźmi, łagodzić konflikty i osiągać cele??? Dziś coraz częściej nasz bezpośredni kontakt z innymi ludźmi zastępują sms-y i maile. Taka „zamknięta” komunikacja nie pozwala wykorzystać...

"Uważ­ność to pro­sta ścież­ka do zro­zu­mie­nia sie­bie i świa­ta – a nikt ni­g­dy nie oświe­tlił tej cu­dow­nej dro­gi bar­dziej umie­jęt­nie niż Chögy­am Trung­pa”. Pe­ma Chödrön, słyn­na na­uczy­ciel­ka bud­dy­zmu, au­tor­ka świa­to­wych be­st­sel­le­rów...