Wieczorny trening uważności MBSR stacjonarny
Poznawanie Mindfulness – uważności to niezwykłe doświadczenie, które może zmienić jakość życia.
Jeżeli jesteś gotowa/gotowy na pracę ze swoim ciałem, myślami i emocjami, a dodatkowo masz w sobie dużo zaciekawienia procesem poszerzania świadomości siebie to zapraszam Cię na wieczorną, STACJONARNĄ, edycję kursu MBSR, który poprowadzę.
To będzie niezwykłe 8 tygodni. Podpowiada mi to moje doświadczenie i własna praktyka Mindfulness – uważności.
Liczba miejsc jest ograniczona. Maksymalna liczba to 8 osób.
Do zobaczenia.
Harmonogram spotkań znajdziesz poniżej.
Weź Udział
Harmonogram
- 05 września - godz. 18:00 - 21:00
- Spotkanie nr 1
- Poznawanie uważności
- 12 września - godz. 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 2
- Postrzeganie świata i siebie
- 19 września - godz. 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 3
- Zadomawianie się w ciele
- 26 września - godz. 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 4
- Stres i jego następstwa
- 03 października - godz. 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 5
- Świadoma odpowiedź na stres
- 09 października - godz. 9:00 - 16:30
- Dzień Uważności
- Pogłębione spotkanie ze sobą
- 10 października - godz. 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 6
- Uważne relacje z innymi
- 17 października - godz. 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 7
- Dbanie o siebie
- 24 października - godz. 18:00 - 21:30
- Spotkanie nr 8
- Podsumowanie 8-tygodniowej przygody z uważnością