Wieczorny, stacjonarny trening uważności MBSR
Poznawanie Mindfulness – uważności to niezwykłe doświadczenie, które może zmienić jakość życia.
Jeżeli jesteś gotowa/gotowy na pracę ze swoim ciałem, myślami i emocjami, a dodatkowo masz w sobie dużo zaciekawienia procesem poszerzania świadomości siebie to zapraszam Cię na wieczorną edycję kursu MBSR, która odbędzie się na ul. Grażyny 15 w Warszawie (Mokotów)
To będzie niezwykłe 8 tygodni. Podpowiada mi to moje doświadczenie i własna praktyka Mindfulness – uważności.
Liczba miejsc jest ograniczona. Maksymalna liczba to 16 osób. Jeżeli zależy Ci na wzięciu udziału w kursie zgłoś się jak najszybciej.
Harmonogram spotkań znajdziesz poniżej.
Inwestycja:
1100 PLN (Early Bird płatne do 31.12.2023)
1250 PLN (cen standardowa; możesz ją zapłacić jednorazowo lub w 2 ratach).
Już dzisiaj zapisz się (pisząc na maila: kontakt@mindfulnesspolska.pl) na bezpłatną i niezobowiązującą konsultację, w trakcie której porozmawiamy o szczegółach kursu.
Do zobaczenia
Agnieszka
WAŻNE: Kliknij TUTAJ i zapoznaj się z REGULAMINEM KURSU
Harmonogram
New Day
- 27 lutego 2024r. - 18:00 - 21:00
- Spotkanie nr 1
- Poznawanie uważności
- 5 marca 2024r. - 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 2
- Postrzeganie świata i siebie
- 12 marca 2024r. - 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 3
- Zadomawianie się w ciele
- 19 marca 2024r. - 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 4
- Stres i jego następstwa
- 26 marca 2024r. - 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 5
- Świadoma odpowiedź na stres
- 2 kwietnia 2024r. - 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 6
- Uważne relacje z innymi
- 6 kwietnia 2024r. - 9:00 - 16:30
- Dzień Uważności
- Pogłębione spotkanie ze sobą
- 9 kwietnia 2024r. - 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 7
- Dbanie o siebie
- 16 kwietnia 2024r. - 18:00 - 21:30
- Spotkanie nr 8
- Podsumowanie 8-tygodniowej przygody z uważnością