Wieczorny trening uważności MBSR stacjonarny
UWAGA: Zostały już tylko 2 wolne miejsca.
Poznawanie Mindfulness – uważności to niezwykłe doświadczenie, które może zmienić jakość życia.
Jeżeli jesteś gotowa/gotowy na pracę ze swoim ciałem, myślami i emocjami, a dodatkowo masz w sobie dużo zaciekawienia procesem poszerzania świadomości siebie to zapraszam Cię na wieczorną, STACJONARNĄ, edycję kursu MBSR, który poprowadzę.
To będzie niezwykłe 8 tygodni. Podpowiada mi to moje doświadczenie i własna praktyka Mindfulness – uważności.
Liczba miejsc jest ograniczona. Maksymalna liczba to 8 osób. Jeżeli zależy Ci na wzięciu udziału w kursie zgłoś się jak najszybciej.
Harmonogram spotkań znajdziesz poniżej. Inwestycja 1200zł (możliwość płatności w 2 ratach). W przypadku gdyby w trakcie całego procesu, któryś z uczestników rozchorował się może w takiej sytuacji uczestniczyć w takim spotkaniu online i dołączyć do grupy na ZOOMie.
Do zobaczenia.
Weź Udział
Harmonogram
- 01 marca - godz. 18:00 - 21:00
- Spotkanie nr 1
- Poznawanie uważności
- 08 marca - godz. 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 2
- Postrzeganie świata i siebie
- 15 marca - godz. 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 3
- Zadomawianie się w ciele
- 22 marca - godz. 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 4
- Stres i jego następstwa
- 29 marca - godz. 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 5
- Świadoma odpowiedź na stres
- 01 kwietnia - godz. 9:00 - 16:30
- Dzień Uważności
- Pogłębione spotkanie ze sobą
- 05 kwietnia - godz. 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 6
- Uważne relacje z innymi
- 12 kwietnia - godz. 18:00 - 20:30
- Spotkanie nr 7
- Dbanie o siebie
- 19 kwietnia - godz. 18:00 - 21:30
- Spotkanie nr 8
- Podsumowanie 8-tygodniowej przygody z uważnością