Uważność to niezwykłe doświadczenie, które może zmienić jakość życia. I piszę to z własnego doświadczenia, bo sama kiedyś przeszłam ten kurs i zmienił on właściwie wszystko 🙂
Jeżeli:
– jesteś gotowa/gotowy na pracę ze swoim ciałem, myślami i emocjami
– zaciekawiasz się tym jak poszerzanie świadomości siebie może wpłynąć na każdy aspekt Twojego życia
– nie masz żadnej możliwości dołączenia do kursu stacjonarnego
to zapraszam Cię na poranną, niedzielną edycję kursu MBSR online
Liczba miejsc na kursie jest ograniczona. Jeżeli chcesz wziąć w nim udział:
– zgłoś się jak najszybciej na bezpłatną, indywidualną konsultację, która potrwa do 60 min (napisz na mail: kontakt@mindfulnesspolska.pl)
– w trakcie konsultacji dowiesz się wszystkich szczegółów dotyczących kursu i będziesz mogła/mógł zdecydować o swoim udziale.
Harmonogram spotkań znajdziesz poniżej.
Inwestycja to 1400 PLN. Płatność może być jednorazowa lub rozłożona na 2 raty.
Poniżej znajdziesz to co pisali absolwenci moich kursów o swoim w nim udziale
Zmiana relacji z myślami i emocjami „Moje myśli to nie ja… mogę je zaobserwować i puścić dalej.” „Umiejętności, które nabyłam podczas kursu, pozwoliły mi <<zarządzać emocjami>> i poprawić kontakt ze sobą i innymi.”
Więcej spokoju i uważności w codzienności „Jestem spokojniejsza i bardziej cierpliwa, potrafię koncentrować się na danej chwili.” „Czuję się lepiej sama ze sobą — kurs dał mi narzędzia, by powiedzieć „stop” stresowi.” „Łatwiej teraz zatrzymać się w gonitwie spraw, zauważyć ciało i oddech.”
Głębszy kontakt z samą sobą „Uważność pozwoliła mi zbliżyć się do siebie, swoich emocji, myśli — przyniosła większą klarowność.” „To była podróż w głąb siebie — odzyskałam ster nad życiem i odwagę bycia tu i teraz.”
Trwały wpływ i wartość kursu „Kurs stał się narzędziem, które zdecydowanie zamierzam dalej praktykować.” „To jedna z najlepszych inwestycji w samą siebie — zmienił jakość mojego życia.” „To co trudne zaczęło stawać się łatwiejsze. Praktyka otworzyła mnie na nowe sposoby bycia.”
