
Wieczorny trening uważności MBSR online
Poznawanie Mindfulness – uważności to niezwykłe doświadczenie, które może zmienić jakość życia.
Jeżeli jesteś gotowa/gotowy na pracę ze swoim ciałem, myślami i emocjami, a dodatkowo masz w sobie dużo zaciekawienia procesem poszerzania świadomości siebie to zapraszam Cię na wieczorną edycję kursu MBSR online.
To będzie niezwykłe 8 tygodni. Podpowiada mi to moje doświadczenie i własna praktyka Mindfulness – uważności.
Liczba miejsc jest ograniczona. Maksymalna liczba to 16 osób. Jeżeli zależy Ci na wzięciu udziału w kursie zgłoś się jak najszybciej.
Harmonogram spotkań znajdziesz poniżej. Inwestycja 990zł (możliwość płatności w 2 ratach).
Do zobaczenia.
Weź Udział
Harmonogram
- 26 kwietnia - godz. 17:30 - 20:30
- Spotkanie nr 1
- Poznawanie uważności
- 04 maja (wyjątkowo czwartek ze względu na to, że 3 maja to święto) - godz. 17:30 - 20:00
- Spotkanie nr 2
- Postrzeganie świata i siebie
- 10 maja - godz. 17:30 - 20:00
- Spotkanie nr 3
- Zadomawianie się w ciele
- 17 maja - godz. 17:30 - 20:00
- Spotkanie nr 4
- Stres i jego następstwa
- 24 maja - godz. 17:30 - 20:00
- Spotkanie nr 5
- Świadoma odpowiedź na stres
- 31 maja - godz. 17:30 - 20:00
- Spotkanie nr 6
- Uważne relacje z innymi
- 03 czerwca - godz. 09:00 - 16:30
- Dzień Uważności
- Pogłębione spotkanie ze sobą
- 07 czerwca - godz. 17:30 - 20:00
- Spotkanie nr 7
- Dbanie o siebie
- 14 czerwca - godz. 17:30 - 21:00
- Spotkanie nr 8
- Podsumowanie 8-tygodniowej przygody z uważnością